Падтрымаць насКронікаСувязь з намі55+ News

Спартыўныя курсы ва УЗВ не трацяць сваёй актуальнасці ўжо каторы год. Самыя актыўныя студэнткі падзяліліся сваімі ўражаннямі і эфектамі ад наведвання гэтых курсаў у першым семестры.

Клуб “ЛФК для пазваночніка” (выкладчыца – Зінаіда Лойка).

“Ходила на занятия по ЛФК в прошлом году. Стала чувствовать себя значительно лучше. Совсем не болела спина. Ждала начала учебного года, чтобы вновь пойти на этот курс. После занятия ЛФК  хочется жить!”, – дзеліцца Таццяна Шапель.

Курс “Самадэва-ёга” (выкладчыца – Надзея Шафрановіч):

Людміла Трухачова:

“Занятия наполняют меня энергией, умиротворенностью. Для меня это важно”.

Надзея Чабанюк:

“Самадева-йогой я занимаюсь два месяца. Я гипертоник. И для меня важно научится контролировать свои эмоции, так как малейшие волнения приводят к повышению артериального давления. На занятиях постепенно научилась расслабляться и не так сильно реагировать на внешние раздражители, что положительно сказывается на моем самочувствии. Каждое занятие – это заряд позитивной энергии на целый день”.

Клуб “Скандынаўская хада” (выкладчыца – Ядзьвіга Крывапуст):

Зінаіда Карпенка:

“В этом году исполнилась моя мечта – я стала заниматься скандинавской ходьбой. Это очень полезное занятие. Сгорает калорий в два раза больше, чем при обычной ходьбе, улучшается работа суставов, поднимается настроение. Особая благодарность преподавателю Ядвиге. Занятия проходят в доброжелательной обстановке и очень профессионально”.

Алёна Власенка:

“Хотела освоить основные приемы скандинавской ходьбы. Но к моему удивлению, с хорошей точки зрения, на занятиях в клубе преподаватель Ядвига Кривопуст уделяет много времени различным упражнениям для позвоночника, плечевого пояса, для координации движений и развития моторики кистей рук и др. упражнениям. Самостоятельно я бы эти упражнения не освоила. Достаточно времени уделяется и непосредственно технике ходьбы по заасфальтированным и грунтовым (лесным) дорожкам”.

Курс “Гімнастыка Хаду” (выкладчыца – Вольга Грэбельнікава):

Надзея Чабанюк:

“Занимаюсь первый год. Заметила, что мои больные суставы стали более подвижными. Да и во всем теле почувствовала легкость, гибкость. Но главное мои подруги и родственники заинтересовались гимнастикой, глядя на меня. Значит есть сдвиги и во всем облике. Я стала стройнее”. 

Ганна Бобрык:

“Избавилась от болей в ступнях. Опять стала ходить на каблуках. Дышать стало легче, сон стал крепче, нервы – выдержанее. Спасибо огромное! Буду ходить постоянно!”

 

Яшчэ запісы